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「教師身心健康課程 (2024/25學年) - 活動精華

韓式保鮮花工作坊(花束/小花籃/小盆花)

「韓式保鮮花工作坊」為參加者提供一個放鬆的機會,親手製作精美的花束、小花籃或小盆栽,體驗創作的樂趣,既可釋放壓力,又可促進身心健康,更可沉浸在花藝的魅力之中!

 

活動精選圖片:

 

  

 

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手作香薰蠟燭工作坊

在「手作香薰蠟燭工作坊」親手製作屬於自己的香薰蠟燭,學習如何選擇各種香料和顏色,打造獨特的香氛體驗,不僅能舒緩心靈,還能為居家環境增添一抹溫馨的氣息,提升生活的質感。

 

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正念與身體健康工作坊

各式各樣的身心健康運動工作坊,包括有結合頌缽療癒音律的瑜伽、了解及預防痛症、增肌減脂等不同主題,帶領參加者進入一個深度放鬆的身心靈空間,從聲音和運動的協調,放下緊張的情緒,達到釋放壓力和恢復內在平衡的目的,找到合適自己的放鬆方式,重拾心、靈、平靜的和諧感覺。

 

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